【肝脏养护小贴士：这三款茶是肝脏的救星】(熬夜伤肝怎么办认准这三款茶，准没错)

　
肝脏是人体的重要器官，熬夜等不健康的生活习惯会对肝脏产生巨大的损害。但是，茶叶具有一定的养护肝脏的作用。下面为大家推荐三款对肝脏养护有帮助的茶叶，让我们从源头上养护肝脏健康！

1. 绿茶
绿茶中含有咖啡碱和茶多酚等成分，能够促进胃液分泌，增强脂

肪分解能力，降低脂肪含量，有效防治脂肪肝。同时，绿茶中的茶多酚具有明显的抗病原菌和病毒作用，能够提高机体免疫力，有效预防病毒性肝炎。

2. 普洱茶
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，对脂肪的分解具有良好效果。普洱茶的茶性温和，不会对肠胃造成刺激，浓稠、甘滑、醇正的普洱茶进入身体肠胃产生的膜可以沾附于胃的表面，形成对胃有利的保护层厚度。长期饮用普洱茶，具有健脾益胃、保肝护肝的功效。

3. 菊花茶
菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，富含的少量硒元素是修复肝脏必不可少的元素。菊花茶特别适合久看电脑、熬夜等工作人员饮用，能够对肝脏进行有效的护理调节，减少熬夜带来的疾病危害，保持身心的健康。

【结语】

肝脏健康是关系到我们身体健康和生活质量的重要因素。从现在开始，让我们尝试改变不健康的生活习惯，多关心肝脏健康，多喝一些养护肝脏的茶叶，让肝脏焕发出新的活力！